Vježbe za trbušne mišiće

Rijetki ih imaju, svi ih žele, žene ih vole... Kako ih dobiti? Trbušni mišići su vrlo važna zaštita organa trbušne šupljine, a zajedno sa mišićima leđa, igraju i presudnu ulogu u položaju i držanju cijelog trupa. Jedina zapreka između vaših pločica i sunca je masno potkožno tkivo, dakle na vama je da ga uklonite. Manje od 10 posto potkožnog masnog tkiva potrebno je imati za vidljive trbušnjake. 1 kilogram sala mora sagorijeti prosječan muškarac da bi smanjio potkožno masno tkivo za jedan posto.